花斑鱼和鲈鱼哪个好吃两者怎么做好吃蒿蕨属

花斑鱼和鲈鱼哪个好吃？两者怎么做好吃？

鱼是很多人喜欢吃的水产品，市场上常见的鱼品种有鲫鱼、草鱼、花斑鱼和鲈鱼等，很多人喜欢吃鱼的人总爱比较，比如花斑鱼和鲈鱼哪个好吃?下面一起来了解下。 鱼是很多人喜欢吃的水产品，市场上常见的鱼品种有鲫鱼、草鱼、花斑鱼和鲈鱼等，很多人喜欢吃鱼的人总爱比较，比如花斑鱼和鲈鱼哪个好吃?下面一起来了解下。

花斑鱼和鲈鱼哪个好吃?

个人认为花斑鱼好吃。

花斑鱼在市面上价格非常贵，是一种优质的淡水食用鱼，其口感鲜嫩，富含蛋白质和多种维生素以及不饱和脂肪酸、矿物质，常吃可以健脑益智、延缓衰老等，对身体有很多好处。

鲈鱼是我国四大淡水名鱼之一，鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，食用可以化痰止咳、健脾益气、对预防血脂异常和心脑血管病等有一定的作用。

花斑鱼好吃的做法

1、清蒸花斑鱼

做法：鱼洗净滤干，抹上适量的盐。烧开水，把鱼盘放入，盖上盖子，大火蒸8-10分钟。鱼快整好了就开始热锅爆大蒜，鱼蒸熟了，开盖把大蒜油一起淋到鱼上，淋上蒸鱼酱油就可以上桌了。

2、红烧花斑鱼

做法：将石斑鱼洗净，加入盐、料酒、姜丝、花椒腌制一小时左右，葱姜蒜切丝待用，锅内放适量油，烧至九成热滑入石斑鱼，文火煎烧，两面煎烧至微黄色。放入干花椒、干红辣椒、葱姜蒜、糖、香醋、生抽酱油、胡椒粉，烧煮一会入味，再加入清水中火焖烧待收汤时放少许盐，装盘，撒上青红椒丝即可。

鲈鱼好吃的家常做法

1、糖醋鲈鱼

做法：鲈鱼处理好清理干净后，两面各划4刀，抹盐，料酒腌20分钟左右，葱切丝用清水浸泡备用，腌好的鲈鱼，表面拍上一层干淀粉，热锅上油，油热后，入锅炸至两面金黄后捞出、控油装盘，锅里留底油，倒入番茄沙司炒匀，加一碗水烧开，调入香醋，白糖和少许盐搅匀，倒入水淀粉，边煮边搅至浓稠即可，浇上烧好的糖醋汁，摆葱丝装饰即可。

2、葱油鲈鱼

做法：鲈鱼清洗干净后，在鱼身两面各划3刀，抹少许盐及鸡精腌制10分钟，再均匀倒入1汤匙料酒。放入适量猪油，铺上姜丝，入开水锅中大火蒸5分钟，取出撒上葱花。在鱼身上均匀的倒入蒸鱼豉油或美极鲜味汁，锅中放油烧热，入红椒丝略炒，然后将红椒丝与油烧滚热后浇在葱花上即可。

以上就是关于花斑鱼和鲈鱼的介绍了，这两种鱼都是在市场比较受欢迎的鱼种，营养美味，十分受欢迎。具体到底哪一种好，还是得根据自己的口味来，你觉得它们哪种更好吃?

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